No Image

8 Mart Dünya Kadınlar Günü

Merhaba değerli okurlarımız, bu ayki yazımızda 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü konu almak istedik. Yıllar boyunca üretim sürecindeki yerini kaybeden kadın, yönetimdeki yerini de erkeğe devretmek zorunda kaldı; ekonomik etkinliğin dışına düşmesi ise mülksüzleştirilmesini getirdi. Üretici güçlerin gelişmesi, artı-ü...
daha fazlasını oku
SAĞLIKLI BESLENEREK ZAYIFLAMA

SAĞLIKLI BESLENEREK ZAYIFLAMA

Zayıflamak için seçeceğiniz yol, yaşam şeklinizle doğru orantılı olarak değişiyor. Peki zayıflamanın en doğru şekli nedir? Ne yapmak lazımdır? Diyete başlamakta sorun yok, devam ettirmenin yolları var mıdır? Neler yemeliyiz ve bu yedikleri...
daha fazlasını oku
Diyabetliler bir tık ile istediğini yiyebilecek

Diyabetliler bir tık ile istediğini yiyebilecek

Sağlıklı yemekler konusunda son yıllarda yaptığı çalışmalar ve projelerle adından söz ettiren Semen Öner, dergimizin yazarı olması yanında o iyi bir girişimci iş kadını. SMN Tat Merkezi pasta, börek, çikolata, organizasyonlar derken, Tür...
daha fazlasını oku
HADİ ZAYIFLAYALIM MI? / SEMEN ÖNER

HADİ ZAYIFLAYALIM MI? / SEMEN ÖNER

Geçen ay bahsettiğimiz Bahar’ın o coşkulu hali ve hoşluklarından sonra, bu ayda yaklaşan yaz mevsimini göz önüne alarak “Eee artık zayıflamak lazım!” dedim… Bunu ben dedim ama tıpkı benim gibi sizlerinde “Evet evet kesinlikle zayıflam...
daha fazlasını oku
Müjde Bahar Geldi!

Müjde Bahar Geldi!

Evet, nihayet geldi, geliyor derken Nisan ayı geldi ve Bahar’ın müjdesini veriyor… Biraz geç bile olsa havaların ısınmasıyla ağaçlar çiçeklenmeye, çimenler yeşermeye, kuş cıvıltıları etrafa yayılmaya başladı bile. Bütün bunlar bize ...
daha fazlasını oku
No Image

Semen Öner’den Şubat ayı özel tarifleri

Şubat ayı çok özellikli bir aydır herkes için! Yeni yıl telaşının atlatıldığı, taze yıla uyumun yakalandığı bir ay… Hem günleri azdır, hem de haftasonu tatilleri ama bir yandan da tatil ayıdır okullar ve çocuklarımız için. Biz S...
daha fazlasını oku
No Image

Yeni başlangıçların habercisidir Ocak ayı…

Düşündüm, Ocak ayı adını nereden almış ? Bu isim nereden geliyordur diye… Ve birazcık araştırdım, buldum… Tabii ki bunu sizlerle de paylaşayım dedim. Benim gibi belki merak edenler vardır… Bu ay ateşin turuncu renginden esinl...
daha fazlasını oku
No Image

Yılbaşı akşamı ne pişirsem…

Yeniyıl, benim için her zaman yeni umutlar, yeni şanslar demektir… Yılın son günlerine doğru, geçirdiğimiz yılda eksik kalan ne varsa onları tamamlamaya çalışırım… Son 2 güne de yapacak önemli bir şey bırakmamaya özen gösterir...
daha fazlasını oku
No Image

Semen’le ağız tadı…

Sevgili okurlar, Ağustos, Eylül, Ekim derken Kasım ayı, yani 11.ay gelip nihayet kapımızı çaldı. Bir de bakıyoruz ki, koskocaman bir yılın daha sonuna yaklaşmışız. 11.ay demek kışa giriş demek. Peki bu kış mevsimine girişte, bize ne gerek...
daha fazlasını oku