Prof. Dr. Ufuk Bilkay yazdı: EL ESTETİĞİ

Prof. Dr. Ufuk Bilkay yazdı: EL ESTETİĞİ

  Prof. Dr. Ufuk BİLKAY Ellerimiz soğuk hava, güneş ışınları, çeşitli kimyasallar ve deterjanlar gibi zararlı çevresel faktörlerle sık sık karşılaşır. Zamanla yaşlanma belirtileri artar, kırışıklıklar daha belirgin bir hal alır, deri alti yag dokusu azalir boylece damarlar belirginlesir. Bunun sonucunda...
daha fazlasını oku
Diyetinizde bulunması gereken kırmızı yiyecekler

Diyetinizde bulunması gereken kırmızı yiyecekler

Diyet listenizde mutlaka bulunması gereken kırmızı yiyecekler kilo vermeye yardımcı olurken sağlığı koruyor! Yeşil sebzelerin diyetinizde ne kadar önemli bir yer tuttuğundan sıklıkla bahsediyoruz. Ancak en az onlar kadar önemli olan bazı kırm...
daha fazlasını oku
Sağlıklı mozaik pasta yapalım

Sağlıklı mozaik pasta yapalım

Çok basit,ama çok leziz kareler yaptım dün akşam.. 3/4 bardak yulaf ezmesini mutfak robotunda un haline getirdim,sonra 3 adet iri hurma 4 yemek kaşığı ham kakao 3/4 bardak çiğ fındık ve 2 yemek kaşığı balı ekledim, püre halini alana kadar...
daha fazlasını oku
Nohut ve hindistancevizli krep

Nohut ve hindistancevizli krep

Günaydınnn! Bugün nohut ve hindistancevizi kardeşliği var mutfakta☺️ 1/2 bardak nohut unu 1/2 bardak hindistancevizi unu 1 yumurta akı 1/2 bardak süt 1 çay kaşığı kabartma tozu Hepsini karıştırıp kaşıkla krep tavasında pişirdim! Bu saba...
daha fazlasını oku
Bu bar başka bar…

Bu bar başka bar…

Bu barlar’dan tattığım an ilk cümlem “Hadi Canım!!!Aman Tanrımmm!!!” oldu,ki gerisini siz düşünün😎 ✔️Katkısız! ✔️Sağlıklı ❗️❗️❗️Ve muhteşem lezzetli!! 1/2 bardak çiğ badem(Bıçakla kabaca doğran...
daha fazlasını oku
ALERJİYİ FARK ET, ASTIMA DUR DE!

ALERJİYİ FARK ET, ASTIMA DUR DE!

Alerji ile ilgili yapabileceğiniz en kötü tercih; alerjik şikayetleri normal olarak kabul edip, hayatınıza öylece devam etmenizdir. Çünkü alerji uzmanları tedavi edilmeyen alerjilerin yaklaşık yüzde 60’ının astıma dönüştüğünü söylüy...
daha fazlasını oku
No Image

Kansızlığa ve Yüksek Kolesterole Karşı Haftada İki Kez Hindi Eti

Kansızlık şikayeti olan kişilerin demir mineralinden zengin beslenmesi gerekiyor. Kırmızı et, proteinden ve demir minareli açısından oldukça zengindir; haftada 2 kez tüketmek gerekir. Kırmızı etten sonra tüketimine dikkat edilmesi gereken bir d...
daha fazlasını oku
No Image

Antioksidan Deposu Çikolata

Çikolata phenethylamine (PEA) içerir. Phenethylamine, sinir sistemini uyarır, bazı salgıların salınmasını tetikler, ağrıları dindirir ve kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar. Çikolata aynı zamanda cinsel uyarıcı ve keyif vericidir. Çikola...
daha fazlasını oku
No Image

Saç ektirirken sağlığınızdan olmayın…

ABD’de saç ve cilt bakımı sektörünün önde gelen markalarından DS Laboratories’in Türkiye Yöneticisi Engin Ulutan, saç kaybının her üç erkekten ikisini etkilediğini belirterek, geniş kitleleri etkileyen bu önemli soruna dair saç ekimi yap...
daha fazlasını oku
No Image

SICAK VE NEMLİ HAVALARDA NASIL UYKUSUZ KALINMAZ?

Uyuduğumuz süre sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşısa da, uykunun kalitesi de oldukça önemli. İklim değişikliğinin hakim olduğu günümüzde aşırı sıcaklar uyumamıza veya kaliteli bir uyku süresi geçirmemize engel olabiliyor. Yaz ...
daha fazlasını oku
Glikozdaki yüzde 25 artış sektörün tadını kaçırdı

Glikozdaki yüzde 25 artış sektörün tadını kaçırdı

Glikozda 244 bin ton olarak belirlenen kotanın yüzde 25 arttırılması şekerleme ve çikolata sektörünün tadını kaçırdı. 2013-2014 pazarlama yılında nişasta kökenli şekerler (glikoz) için Şeker Kurulu tarafından 244.400 ton olarak belirlene...
daha fazlasını oku
Sağlıklı bir yaz için 10 altın kural

Sağlıklı bir yaz için 10 altın kural

daha fazlasını oku
No Image

Kefir içerek bağışıklık sisteminizi güçlendirin

daha fazlasını oku
LEZZETTEN ÖDÜN VERMEDEN SAĞLIKLI KIZARTMALAR İÇİN…

LEZZETTEN ÖDÜN VERMEDEN SAĞLIKLI KIZARTMALAR İÇİN…

Küçük ev aletlerinde hayatı kolaylaştırıp pratik çözümler sunan Arzum, yeni ürünlerini kullanıcılarının beğenisine sunmaya devam ediyor. Arzum Spinfry Fritöz, patatesten, köfteye, tavuktan karidese kadar tüm yiyecekleri kızartabildiği gib...
daha fazlasını oku