Kontrolsüz spor kasık fıtığına neden olabilir!  Spor yaparken kasık ağrısına dikkat!

Kontrolsüz spor kasık fıtığına neden olabilir! Spor yaparken kasık ağrısına dikkat!

Spor sağlıklı ve uzun bir yaşamın vazgeçilmezi hiç kuşkusuz. Ancak bilinçli bir şekilde yapılmadığı takdirde bu kez tam aksine sağlığımıza zarar verebiliyor; örneğin oluşturduğu şiddetli ağrı ve şişlikle yaşam kalitemizi oldukça düşürebilen kasık fıtığına yol açabilmesi gibi!  Kasık fıtığı, kasık...
daha fazlasını oku
Japon kadınlarının güzellik sırrı belli oldu: Ciltlerini fırçalıyorlar

Japon kadınlarının güzellik sırrı belli oldu: Ciltlerini fırçalıyorlar

Cildi fırçalamak antik çağlardan beri uygulanıyor. Başta spa merkezleri olmak üzere birçok güzellik ve bakım yerlerinde uygulanan cilt fırçalama yöntemi Japon kadınların beyaz ve pürüzsüz tenlerinin sırrı… Her ne kadar gelişen teknol...
daha fazlasını oku
İbni Sina’dan tarihe geçmiş 14 sağlık önerisi…

İbni Sina’dan tarihe geçmiş 14 sağlık önerisi…

İşte ünlü bilgin İbni Sina’nın sağlığın korunması ve geri kazanılması için verdiği günümüze ulaşan öğütleri; 1- Mafsal ağrılarına karşı kuru üzüm yiyiniz, 2- Kansızlığı gidermek için bal yiyiniz, 3- Omurgalarınızda ağ...
daha fazlasını oku
Kırık kalp sendromu: Kalp krizi kadar tehlikeli!

Kırık kalp sendromu: Kalp krizi kadar tehlikeli!

Kalbimiz ana rahminden başlayarak hayatımızın sonuna kadar milyonlarca kez atıyor. Tüm yaşamımız boyunca tıkır tıkır bir saat gibi işleyen kalbimiz, keşke hep sağlıkla ve sevgiyle atsa… Ancak istatistikler maalesef öyle demiyor.  Düny...
daha fazlasını oku
Kulak ağrısının altında yatan 8 neden

Kulak ağrısının altında yatan 8 neden

Kulak ağrısı her yaş grubunda görülebilen ve son derece rahatsız edici bir problem. Aynı zamanda işitme kaybı, kaşıntı, çınlama, dolgunluk hissi, kulakta akıntı gibi yakınmalar da ağrıya eşlik edebiliyor. Tıbbi adı otalji olan ağrının...
daha fazlasını oku
Sağlık deposu 5 kış çorbası… Bu çorbalarla gripten korunmak mümkün!

Sağlık deposu 5 kış çorbası… Bu çorbalarla gripten korunmak mümkün!

Havaların buz kestiği bugünlerde üzerinde tüten dumanıyla içimizi ısıtan çorbalar, sağlık açısından faydaları ile de sofralarımızın baş tacı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Kahraman “Kültürümüzde çorba o kadar yaygın ki kahvaltı ...
daha fazlasını oku
Kanser tedavisinde çığır açan 4 gelişme! Kemoterapi tek seçenek olmaktan çıkıyor…

Kanser tedavisinde çığır açan 4 gelişme! Kemoterapi tek seçenek olmaktan çıkıyor…

‘Sihirli mermiler’ ile tedavide başarı yüzde 50’ye yakın artıyor, immünoterapi ile bazı kanser türlerinde tam şifa sağlanıyor, akıllı moleküller sayesinde tedavisi mümkün olmayan kanserler yıllarca kontrol altında tutulabiliyor… Çağ...
daha fazlasını oku
Hemen herkesin başına gelen kabızlıktan kolaylıkla kurtulmanın 10 yolu

Hemen herkesin başına gelen kabızlıktan kolaylıkla kurtulmanın 10 yolu

Zaman zaman herkesi sorunu olan kabızlık knonikleştiğinde kişinin yaşam kalitesini de düşürmeye başlar. Kalın bağırsak tümörleri, hormonal bozukluklar, kullanılan ilaçlar, su-tuz eksiklikleri, kas ve sinir sistemi hastalıklarının da kabızl...
daha fazlasını oku
Diş eti hastalıklarına yol açan 7 neden

Diş eti hastalıklarına yol açan 7 neden

Kimi zaman kendiliğinden kimi zamansa dişleri fırçalarken veya sert gıdalar yerken gelişen diş eti kanamaları. Tat almada farklılık hissi ve ağız kokusu. Bunların yanı sıra diş etlerinde çekilmeler, büyümeler, dişlerde aralanma ve sallanmal...
daha fazlasını oku
Cildimizin 5 sinyali ciddi belirtiler olabilir…

Cildimizin 5 sinyali ciddi belirtiler olabilir…

Ciltte kaşıntı, koyu kırmızı veya bordo lekeler, aftlar… Cildimizde bu tür sorunlar geliştiğinde altta yatan nedenin basit bir cilt hastalığı olduğu yanılgısına kapılıp hekime başvurmakta gecikebiliyoruz. Ancak dikkat! Cildimiz iç organla...
daha fazlasını oku
DOĞAL DOĞUM – Doğal doğumun bebeğiniz için muhteşem faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz?

DOĞAL DOĞUM – Doğal doğumun bebeğiniz için muhteşem faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Doktoru DR. AHMET AKKOCA Modern toplumlarda ve kültürlerde,doğal doğum daha az tercih edilmesine rağmen,bazı gebeler ilaçsız ve müdahalesiz doğumu arzu etmektedirler. Müdahaleler daha yaygın kullanılmakla birlikte,v...
daha fazlasını oku
Hamilelikte oluşan çatlakları önlemenin kolay yolları

Hamilelikte oluşan çatlakları önlemenin kolay yolları

Hamilelik döneminde anne adayları fiziksel ve duygusal olarak birçok değişim yaşıyor. Bu değişimlerin en çok iz bırakanlarından biri de hamilelik çatlakları Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Deniz Gökalp Kaya cil...
daha fazlasını oku
Gözlerinizi aşırı ovalamayın, yoksa!

Gözlerinizi aşırı ovalamayın, yoksa!

Pek çoğumuzun ismini bile duymadığı ancak günümüzde giderek yaygınlaşan göz hastalığı keratokonus, ülkemizde yaklaşık her 1000 kişiden 3’ünde görülüyor. Özellikle 15-25 yaş arasındaki kişiler bu tanıyı daha sık alıyor. Göz Hast...
daha fazlasını oku
Bu Alışkanlıklar “Hazımsızlık” Yapıyor!

Bu Alışkanlıklar “Hazımsızlık” Yapıyor!

daha fazlasını oku
Kışın Cildinizi Canlandıracak 10 Etkili Besin

Kışın Cildinizi Canlandıracak 10 Etkili Besin

daha fazlasını oku
Diş sağlığıyla ilgili doğru sanılan 8 yanlış

Diş sağlığıyla ilgili doğru sanılan 8 yanlış

Çocuğum şeker, çikolata yemiyor, dişleri çürümez…Süt dişleri nasıl olsa dökülecek, tedavi edilmelerine gerek yok… Dişimdeki çürükler çocuğuma geçmez, dolayısıyla onu istediğim kadar öpebilirim… Çocukların diş sağlıklarıyla i...
daha fazlasını oku
Basit önlemlerle gripten nasıl kurtulacağınızı biliyor musunuz?

Basit önlemlerle gripten nasıl kurtulacağınızı biliyor musunuz?

Grip mevsimi geldi çattı. Ani hava değişikliklerinin yoğun olarak yaşandığı sonbahar-kış mevsimlerinde grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonları da artış gösteriyor. Alınan basit önlemler ve aşılar ile aslında gripten korunmak mü...
daha fazlasını oku
Bu hastalıklar gazetecileri tehdit ediyor

Bu hastalıklar gazetecileri tehdit ediyor

Yoğun mesai saatleri, uykusuz geceler, haber peşinde koşturmalar veya saatlerce bilgisayar karşısında çalışmak, haber yetiştirme telaşının getirdiği stres, hazır yemek tüketiminin artması, pasif veya aktif sigara tüketimi… Gazetecilerin ça...
daha fazlasını oku
Diyabete neden olan 10 etken

Diyabete neden olan 10 etken

daha fazlasını oku
Kışın soğuk günlerinde cildinizi korumanın 12 yolu

Kışın soğuk günlerinde cildinizi korumanın 12 yolu

Soğuk kış günleri genel sağlığımızın yanı sıra cildimizi de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle el-ayak ile yüz derisinde gelişen şiddetli ve rahatsız edici kuruluk, kış aylarının cildimizde en sık yol açtığı sorunu oluşturuyor...
daha fazlasını oku
Gribe karşı 10 doğal savaşçı

Gribe karşı 10 doğal savaşçı

Havaların buz kestiği, nezle ve gribin kol gezdiği bugünlerde bağışıklık sistemini güçlendirmenin başlıca yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Özellikle de bazı besinler var ki, içeriğindeki bileşenlerle vücut direncini güçlendiriyor, gr...
daha fazlasını oku
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Taner Akgüner: OBEZİTE NEDİR?

Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Taner Akgüner: OBEZİTE NEDİR?

Bedendeki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranla daha fazla artması sonucunda boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normal düzeyinin üzerine çıkması durumuna obezite denir. Sağlıklı bir yaşam için, vücuda alınan enerji ile harcanan ene...
daha fazlasını oku
Lahananın inanamayacağınız 7 gizli faydası!

Lahananın inanamayacağınız 7 gizli faydası!

“Pişerken etrafı kaplayan o kokusu olmasa!” Pek çok kişinin ‘beyaz lahana’ denilince ilk olarak bu sözler dökülüyor dudaklarından. Oysa pişirirken hoş olmayan kokuları ortaya çıkaran kükürtlü bileşikler beyaz lahanayı daha kıymetli ...
daha fazlasını oku
Bu 6 besin doğurganlığı artırıyor!

Bu 6 besin doğurganlığı artırıyor!

Anne olmak  hiç kuşkusuz hemen her kadının hayali. Ancak günümüzde değişen çevre şartları, beslenme alışkanlıkları, hayat tarzı ve sosyal koşullar nedeniyle hamile kalabilmekte güçlükler yaşanabiliyor. Bunun önemli nedenlerinden biri is...
daha fazlasını oku
Dikkat! Bu sendrom dinlenmekle geçmiyor!

Dikkat! Bu sendrom dinlenmekle geçmiyor!

Akşamları erken yatmanıza rağmen sabahları yine de çok yorgun mu uyanıyorsunuz? Depresif tavırlar sergilediğiniz ve dikkat sorunu yaşadığınız için iş ile sosyal hayatınızda problemler yaşıyor musunuz? Her fırsatta dinlenmenize rağmen ener...
daha fazlasını oku
20 dakikadan uzun süren göğüs ağrısına dikkat! Kalp krizinde ilk 2 saat çok önemli!

20 dakikadan uzun süren göğüs ağrısına dikkat! Kalp krizinde ilk 2 saat çok önemli!

Son yıllarda hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmeye bağlı olarak kalp krizi görülme sıklığı giderek artıyor. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre; kalp hastalıklarından ölümler yüzde 40,4 oranıyla tüm ölüm sebepleri arasında i...
daha fazlasını oku
100 yaşına kadar sağlıkla yaşamanın 10 püf noktası

100 yaşına kadar sağlıkla yaşamanın 10 püf noktası

daha fazlasını oku
Gözüne uyku girmeyen hamilelere öneriler

Gözüne uyku girmeyen hamilelere öneriler

Hamileliğin bir döneminde hemen hemen bütün anne adayları, uyku problemi yaşar. Mide bulantıları, gece-gündüz sürekli tuvalete gitme ihtiyacı anne adaylarını uykusuz bırakabilir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Demet Di...
daha fazlasını oku
En sık görülen 8 kış hastalığından çocuklarınızı korumak çok basit!

En sık görülen 8 kış hastalığından çocuklarınızı korumak çok basit!

Kış mevsimine sayılı günler kala havalar iyiden iyiye soğurken hastalıklar da giderek yaygınlaşıyor. Vücut direncinin azalmaya başladığı kış aylarında gripten bronşite, boğaz enfeksiyonlarından sinüzite pek çok hastalık hem yetişkinler...
daha fazlasını oku
Bel ağrısından kurtulmanın 10 yolu

Bel ağrısından kurtulmanın 10 yolu

Ağrıyla yaşamak gerçekten zordur. Hele ağırınız belinizdeyse daha da zor. Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı ...
daha fazlasını oku
Dikkat! Onların bakımı ihmale gelmez! İlk 3 yılda 4 hayati kural

Dikkat! Onların bakımı ihmale gelmez! İlk 3 yılda 4 hayati kural

Onlar zamanından önce dünyaya gelen, kimi zaman 1000 gramın bile altında hatta bir avuç büyüklüğünde olan prematüre bebekler… Hal böyle olunca yaşamları bazen bir pamuk ipliğine bağlı olabiliyor ama kesin olan şu ki, bakımları ihmale gel...
daha fazlasını oku