Faydaları saymakla bitmeyen kırmızı pancarla yapılan 3 özel tarif!

Faydaları saymakla bitmeyen kırmızı pancarla yapılan 3 özel tarif!

Tam da mevsimi olmasına rağmen sofralarımızda hak ettiği ilgiyi göremeyen kırmızı pancarın faydalarını bir bilseniz! Rengini veren pigmenti, posası, suyu hepsi ayrı faydalara sahip. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, C vitamini, fosfat, potasyum gibi birçok vitamin ve...
read more
Eski CD’lerle neler yapabileceğinizi görünce dayanamayacaksınız!

Eski CD’lerle neler yapabileceğinizi görünce dayanamayacaksınız!

Bir zamanların vazgeçilmez depolama ürünü olan CD ve DVD’ler, artık yüzlerine bakmasak da hemen hepimizin evinde kıyıda köşede atıl vaziyette duruyor… İşte artık kullanmadığımız ve atmaya da kıyamadığımız CD’lerle nele...
read more
Bu alışkanlıklar cildinizi hızla yaşlandırıyor

Bu alışkanlıklar cildinizi hızla yaşlandırıyor

İlerleyen yaşla birlikte cildin elastikiyetini sağlayan kollajen ve yağ dokusunun yanı sıra nem tutma kapasitesi de azalıyor. Bunun sonucunda da ciltte lekeler, kırışıklar, sarkma, matlık ve deformasyon gibi problemler oluşmaya başlıyor. Yaşlan...
read more
Kitaplığınızda Mutlaka Yer Alması Gereken 9 Atatürk Kitabı

Kitaplığınızda Mutlaka Yer Alması Gereken 9 Atatürk Kitabı

Çankaya – Falih Rıfkı Atay Falih Rıfkı Atay’ın bizzat “Atatürk’ün masası”nda şahit olduğu olaylar ışığında kaleme aldığı ve büyük önder’i Selânik’teki Mustafa’dan cephedeki Mustafa Kemal Paşa’ya, Gazi’den Atatü...
read more
Dünyanın en çok ziyaret edilen 10 müzesi

Dünyanın en çok ziyaret edilen 10 müzesi

Zaman yolculuğunun simgesi müzeler, seyahatseverlerin sıkça ziyaret ettiği alanların başında geliyor. Dünyanın birçok yerinde, farklı dönemlerden kalma eserlere ev sahipliği yapan çok önemli müzeler bulunuyor. Özellikle bazı müzelerin ünü...
read more
Ayakkabınızı sakın böyle bağlamayın!

Ayakkabınızı sakın böyle bağlamayın!

Yatağa hızlıca uzanıyoruz, ayakkabımızı aniden eğilerek bağlıyoruz, televizyonu koltukta yan yatarak izliyoruz…  Kimi zaman yorgunluktan, kimi zamansa acelemiz olduğundan hemen her gün hatalı alışkanlıklarımızı sürdürmeye de devam ediyo...
read more
Bebeğinde reflü olan annelere 10 önemli tavsiye

Bebeğinde reflü olan annelere 10 önemli tavsiye

Çocuklarda çok sık rastlanan mide içeriğinin yemek borusuna hatta ağza kadar geri gelmesi hali olan reflü, bebeklerde 1’inci aydan itibaren görülmeye başlar ve kusmalara neden olur. Bebeklerde beslenme şeklinin değerlendirildiğini, beslenme hata...
read more
Çiğ fındıkla gelen 10 fayda!

Çiğ fındıkla gelen 10 fayda!

Tam bir sağlık deposu olan fındık, beyin sağlığından mutluluk hormonlarına, diyabet riskini azaltmasından kanserden korumaya dek çok önemli faydalar sağlıyor. Lezzetinin yanı sıra yapısında bol miktarda lif barındırıyor. Protein, karbonhid...
read more
Hangi ay hangi balık yenmeli?

Hangi ay hangi balık yenmeli?

Sağlıklı beslenme menülerinin vazgeçilmezi olan balık; folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum gibi mineraller içeriğiyle de çok zengin bir besin. Balığın mevsiminde tüketildiğinde daha sağlıklı ve doğru tercih olduğunu belirten Uzman...
read more
Kemik kaybını önlemek için 7 etkili yol!

Kemik kaybını önlemek için 7 etkili yol!

Osteoporoz, bir başka deyişle kemik erimesi, vücudumuzdaki kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine yol açan önemli bir hastalık. Hafif bir düşmeyle veya aniden öne eğilmeyle kemiklerde kırılmalar oluşabiliyor. Vücudumuzdaki tüm k...
read more
4 balık bol fayda!

4 balık bol fayda!

read more
Doğru nefes aldığınızdan emin misiniz?

Doğru nefes aldığınızdan emin misiniz?

Dünyaya gözlerimizi açtığımız ilk andan itibaren, farkında olmadan nefes alıyoruz ve elbette bu bizi hayatta tutan ilk şey. Peki, nefes almayı gerçekten biliyor muyuz? Bütünsel Sağlık  ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik, gerçek nefe...
read more
Balığın faydasını artıracak 6 önemli öneri

Balığın faydasını artıracak 6 önemli öneri

Uskumrudan lüfere, palamuttan hamsiye… Balık tezgahlarında çeşit çeşit balıklar, iştah açan görüntüleriyle hem göze hem sağlığa hitap ediyor. Hafızayı, kemikleri ve gözleri kuvvetlendirmesinden alzheimer riskini ve kötü kolesterolü dü...
read more
Sonbahar enfeksiyonları kapıyı çalmadan korunmanın 7 etkili yolu!

Sonbahar enfeksiyonları kapıyı çalmadan korunmanın 7 etkili yolu!

Ders zilinin çalmasıyla çocuklarda enfeksiyon dönemi de başladı. Bir yandan mevsim geçişinin yol açtığı ani hava değişimi ama daha önemlisi kalabalık ortamlarda solunum yoluyla virüslerin kolayca bulaşabilmesi üst solunum yolu hastalıkları...
read more
Dişlere zarar veren 6 hatalı alışkanlık

Dişlere zarar veren 6 hatalı alışkanlık

Ağız ve diş sağlığımızı bozan diş çürükleri ile dişeti hastalıkları ülkemizde ve dünya genelinde nezleden sonra en yaygın görülen hastalıklar arasında 2. sırada yer alıyor. Ülkemizde ne yazık ki ağız ve diş sağlığıyla ilgili v...
read more
Erken menopoza yol açan 14 neden!

Erken menopoza yol açan 14 neden!

  Günümüzde ABD’de menopoza girme yaşı ortalama 52, Avrupa’da 50 iken, ülkemizde ise kadınlar genellikle 46-47 yaşlarında menopoza giriyor. Ayrıca yapılan çalışmalara göre, ülkemizde her 100 kadından 3’ü erken menopoz açısın...
read more
Çocuğunuzu okuldaki bulaşıcı hastalıklardan korumanın basit yolları

Çocuğunuzu okuldaki bulaşıcı hastalıklardan korumanın basit yolları

Çocuklar kreş veya okula başlayana kadar evde çok daha hijyenik ortamlarda bulundukları için pek hastalanmazlar. Okul ve kreşlerin açılması ile birlikte durum tersine döner. Okulda görülen rahatsızlıkların başında soğuk algınlığına neden...
read more
En güzel Sonbahar & Kış tatili için Akdeniz’i keşfetmeye ne dersiniz?

En güzel Sonbahar & Kış tatili için Akdeniz’i keşfetmeye ne dersiniz?

Akdeniz, dünya üzerinde damak tadımıza en uygun lezzetleri bulabildiğimiz, sıcakkanlı insanları ile öncelikli keşfedilmesi gereken coğrafyalardan biridir. Avrupa’dan Afrika’ya uzanan, yaşam tarzları ve kültür farklılıklarıyla bir seyahatt...
read more
Emzirirken dikkat edilmesi gereken 10 püf noktası

Emzirirken dikkat edilmesi gereken 10 püf noktası

Anne sütünün ve emzirmenin hem anne hem de bebek için faydaları saymakla bitmiyor. Bebeğin ilk altı ay ihtiyacı olan protein, yağ, demir, vitamini içeren ideal bir besin kaynağı anne sütü ile karşılanıyor. Anne sütü ile büyüyen çocuklarda...
read more
Dikkat! Hissettiğiniz aslında sonbahar yorgunluğu olmayabilir…

Dikkat! Hissettiğiniz aslında sonbahar yorgunluğu olmayabilir…

Modern çağın yoğun koşuşturmacası içerisinde pek çoğumuz yorgun olduğumuzu söylüyoruz ama hekime görünmeyi genellikle aklımızın ucundan bile geçirmiyoruz. Hele de havaların soğuyup güneşin yerini iyiden iyiye yağmura bıraktığı bugü...
read more
10 adımda pozitif ebeveynlik

10 adımda pozitif ebeveynlik

Çocuğunuzla iletişiminizi kuvvetlendirip onu olumlu davranışlara teşvik etmek için pozitif ebeveynlikle tanışın!   Onunla bazı konularda iletişim kurmakta zorlanıyor musunuz? İyi ya da kötü ne olursa olsun fikrini değiştirmekte güçlük...
read more
Yeni Yılı Karşılamak İçin En Keyifli 5 Rota

Yeni Yılı Karşılamak İçin En Keyifli 5 Rota

Güneydoğu Asya’nın eşsiz doğası, dünyanın en iyi orkestralarından birinin gala konseri, Ortadoğu’nun leziz mutfağı, Kuzey Işıkları’nın büyüleyici manzarası… Bu yeni yılı nasıl karşılamak, tatilinizde neleri deneyimlemek iste...
read more
Yürüyüş deyip geçmeyin; yaşam süresini 6 yıla kadar uzatabiliyor!

Yürüyüş deyip geçmeyin; yaşam süresini 6 yıla kadar uzatabiliyor!

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verileri; dünya nüfusunun yüzde 23’ünün hareketsiz yaşam sürdüğüne ve bu durumun tüm ölüm nedenleri arasında 4. sırada yer aldığına işaret ediyor. Bunun nedeni ise hareketsizliğin obezite, koroner kalp hast...
read more
Sağlıklı yaşlanmak için 10 anahtar kelime

Sağlıklı yaşlanmak için 10 anahtar kelime

Günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla sağlıklı yaşlanmak, ileri yaşta kimseye bağımlı olmamak, fiziksel ve ruhsal açıdan zinde hissetmek kuşkusuz çok daha fazla önem taşıyor. 65 yaş ve üzeri yaşlılık sınırı olarak nitelendirilirken,...
read more
Beyin yakan ‘ciddi’ sorular!

Beyin yakan ‘ciddi’ sorular!

1. Tarzan’ın neden sakalı yoktur? Köse değilse, traş olmayı ormanda nasıl öğrenmiştir? 2. Pillerinin bittiğini bilmemize rağmen, uzaktan kumandanın tuşlarına neden daha sert basarız? 3. Bebekler 2 saatte bir uyanırken, insanlar neden rahat u...
read more
KÖPEKLER HAKKINDA 10 ŞAŞIRTICI BİLGİ

KÖPEKLER HAKKINDA 10 ŞAŞIRTICI BİLGİ

Köpeğiniz hakkında bilmeniz gereken her şeyi bildiğinizi düşünebilirsiniz. Sonuçta onunla aynı evi paylaşan sizsiniz ve birbirinizin her halini görüyor, bu hayatı birlikte paylaşıyorsunuz. Ama emin olun, bu tatlı dostlarımız hakkında hala b...
read more
Bu besinler anne sütünü artırıyor!

Bu besinler anne sütünü artırıyor!

Mucizevi bir besin denildiğinde hiç kuşkusuz “anne” sütü listenin ilk sırasında yer alıyor. Bunun nedeni ise bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmekten, başta kalp, obezite, diyabet ve kanser gibi pek çok hastalığın gelişme riskini ...
read more
Evcil hayvanlar empati kurmayı öğretiyor

Evcil hayvanlar empati kurmayı öğretiyor

Yaşamımızın ayrılmaz parçası ve en yakın dostlarımız olan hayvanlarla iletişim kurmak çocukların gelişiminde de rol oynuyor. Uzmanlar, çocukların bilişsel ve psikolojik gelişimleri için hayvanlarla kurulan iletişimin önemine dikkat çekiyo...
read more
Yeni sezona hangi kanal ne kadar konuşularak girdi?

Yeni sezona hangi kanal ne kadar konuşularak girdi?

Televizyon ekranlarında her sene olduğu gibi Eylül-Ekim arası dönemin gelmesiyle beraber büyük bir hareketlilik yaşanıyor. Diziler sezon finallerinin ardından yeni sezonlarıyla izleyiciyle buluşurken yeni yapımlar da start almaya başlıyor. Ajans...
read more
Meme kanserinde doğru sanılan 8 yanlış! İşte bilimsel gerçekler

Meme kanserinde doğru sanılan 8 yanlış! İşte bilimsel gerçekler

read more
Türkiye’nin şaşırtan televizyon ilkleri

Türkiye’nin şaşırtan televizyon ilkleri

1926’da John Baird’in televizyonu icat edip ve geliştirmesi sürecini tamamladıktan sonra 1930 yılında satın alınabilecek bir eşya haline dönüştü. Önceleri birkaç evde bulunan, özel eşya konumundaki icat, yavaş yavaş herkesin evine girmeye...
read more
1 2 3 10